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相信有不少的人
在睡覺的時候會遇到過這種情況：睡覺的時候突然有意識，但是身體不能動，想醒卻怎麼都醒不過來。
大家把這種情況稱為鬼壓床
因為長期的鬼壓床，不僅僅是對你的精神造成了折磨。無形當中對你的心理和精氣神也造成了很大的創傷。
鬼壓床大部分是，因為身心過於勞累而導致的，加上本身體質虛弱,氣血不足才出現的，又可能在睡覺的時候，手壓到胸口，壓迫了心臟，從而做噩夢，無法深層次睡眠，
鬼壓床的科學解釋是，患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓的癥狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
如果經常性出現鬼壓床的話
建議你按如下任一方式調整試試看：
1、在睡覺前放鬆下， 多喝點水，吃點東西 ，吃飽喝足， 休息下 ，再睡
2、在枕頭下放把剪刀銳器，當然像那些屠夫殺過生的，有血氣的刀子更好，但難找。
3、睡覺前，放一條紅布條，或紅腰帶橫搭在身上
4、用腰帶把衣服和褲子綁起來，當枕頭枕，或墊到枕頭下
5、多注意段練身體，運動是增加陽氣的最好方式之一。保持良好的生活作息，
6、吃些補氣益血的中藥
7、單身的話可以養只小狗
8、 帶硃砂作的飾品，大塊明雄或硃砂戴頭上，系左腋下等
9、床上放桃樹枝、桃木劍
10、睡覺時，調整睡姿，不把手放在左側的胸口上，因為那是心的所在。
以上可以給你鼓鼓勇氣，也許會有一些效果，但不一定解決問題。最要緊的是保持身心健康，‘鬼’就躲你遠遠的啦！
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