色彩是生活中最直接、最豐富的感覺，所謂“五色並立，陰陽成彩”，中醫認為，“紅黃綠白黑”五色與“木火土金水”五行相關聯，對人的五臟功能和情志調節都有一定影響。針對不同的體質、性情和健康狀況來調整居室色彩，可以達到調節情志的目的，正符合傳統醫學提倡的天人合一養生觀。
紅色振奮心情
紅色五行屬火，具有振奮心情、促進血液流通的作用，比較適合貧血、低血壓、抑鬱症和神經衰弱的患者。新婚居室或兒童房可以適當配些深淺不一的紅色傢具，顯得五彩繽紛又充滿童趣，在這種環境生活的兒童一般比較活潑、天真、開朗。但患有高血壓、心臟病或是精神緊張的人一般忌用紅色。
黃色溫和歡愉
黃色五行屬土，適當運用可以刺激神經系統，改善大腦功能，還能促進食慾，有利於胃腸功能的提升。餐廳牆面、餐桌、餐椅、餐墊、餐具等可以使用深淺不一的黃色系，既有雍容華貴之感，又利於家人健康。此外，淺色調的米黃、乳黃，尤其是亞光的米黃色是卧室牆面不錯的選擇，讓人心情舒暢、安靜祥和。但過多使用黃色，可能導致精神疲勞，應謹慎。
綠色疏解肝鬱
綠色五行屬木，是生命之色，適當運用有疏肝解郁之功，能降低眼壓、安撫情緒、鬆弛神經。中年人的房間可增加綠色的使用率，有利於安靜休息，減輕心理壓力。國外有人提出“綠視率”理論，認為綠色在人的視野中佔25%左右時，人的心理感覺最為舒適。對孕婦來說，綠色的環境還能幫助消解懷孕期的不安與焦慮。也可以在陽台或露台栽種綠蘿、龜背竹、綠蘋果、富貴竹等綠植，營造寧靜安逸、生機勃勃的氣氛。
白色平靜心緒
白色五行屬金，可以平靜心緒、撫慰心靈，讓人從煩躁的情緒中擺脫出來，還有良好的舒緩痛楚作用，象徵著莊重、肅靜、典雅、聖潔。故西式婚禮、靈堂、辦公室等常用白色。白色雖能給人一種清爽乾淨的感覺，但卧室最好不要過多使用，因為白色反光強烈，可能引發頭痛，對睡眠不利。
黑色鎮靜安眠
黑色五行屬水，沉穩高貴，有鎮靜安眠的作用，對激動、煩躁、失眠、驚恐等有緩解作用。家居裝修中，可以考慮黑白搭配，簡潔的白與深沉的黑，反差明顯，爽快冷靜，不僅能扮亮居室，還能使人心境平和。此外，黑金配色的歐式坐椅、黑灰搭配的布質靠墊，黑色花鳥、枝條等設計元素都是不錯的選擇。但黑色過多顯得過於沉悶，容易令人精神抑鬱。
色彩隱藏着某種力量，感應着整個人體。現代科學研究也認為，每種色彩都有其電磁波長，可由視覺傳遞給大腦，促使腺體分泌激素，從而影響人的生理和心理。因此我們可以通過調整居室色彩來維持體內色譜平衡、調節身心健康。