夏日臨近，減肥是大事，“五行調和”減肥法教你一月瘦10斤

轉眼又到了減肥季，今天我們就講一個新概念：“根據易經所說的陰陽五行來減肥”。易經中講究陰陽五行，中醫也有陰陽協調之說，陰陽平衡身體機能才可正常運行。萬物之理，皆可用陰陽五行來涵蓋。在玄學上，瘦屬陰，肥屬陽，若想在這個即將到來的夏天保持好身材，你首先得判斷出自己身體的五行屬性。

十二生肖斷五行屬性法

五行屬金：猴、雞

即將到來的夏天屬於火，火旺克金，所以這兩個生肖的人群在夏季容易衝動多疑，或脾氣暴躁。而減肥是需要毅力和堅持的事，只有持之以恆才會有回報的，所以不要因為一時沒有效果而半途而廢哦。

建議：

1. 可在室內放置水生植物，用以壓制過旺的火性。
2. 可在客廳或辦公室內擺放貔貅、水晶之類的飾品吉祥物，用以調節人的心性，補充能量，還可增旺財運。
3. 記得控制情緒，稍安勿躁，多點耐心才行。

五行屬木：虎、兔

夏天火旺耗木，所以在未來這幾個月，這兩個生肖人群容易因孤獨操勞而導致性情急躁，多疑多慮狀況。因水能生木，所以生肖虎、兔人群宜多接觸與水相關的事物。

建議：

1. 每天早晨空腹喝一杯“陰陽水”(冷熱水各一半，撒點鹽)
2. 或者在室內懸挂一些有水或有魚的畫作
3. 或佩戴水晶類飾品或吉祥物用以補益，調整心性。
4. 減肥項目也可以多加選擇游泳之類的水上運動，或是到健身房出出汗，減肥效果一定不會讓你失望。

五行屬水：豬、鼠

五行屬水。未來幾個月屬火，而水克火，所以這兩個生肖的朋友很容易出現情緒化，容易衝動行事釀成苦果。

建議：

要想減肥效果好，在注意控制飲食、制定必要的室內鍛煉項目計劃的時候，可以嘗試爬山這種室外活動，或者參加長跑、跳繩、羽毛球等體育項目。

五行屬火：蛇、馬

因夏天本身火旺，所以，這兩個生肖的人群很容易因火旺而導致心浮氣躁，魯莽衝動。

建議：

1. 因水能克火，所以也建議多喝水，或佩戴茶晶、水晶類飾品或吉祥物。
2. 在客廳擺放有海景或水景的掛畫，也有利於消除火氣，穩定心性。
3. 要想減肥效果好，除了注意管住嘴，防止暴飲暴食外，也要改掉不良的作息習慣，以避免內分泌失調帶來的體重暴增情況的發生。

五行屬土：牛、龍、羊、狗

生肖牛、龍、羊、狗。而夏天是火旺時節，容易出現火旺土燥，從而導致土旺的狀況。這四個生肖的人群因此容易出現衝動、暴躁、易怒的情緒。

建議：

1. 可以選擇游泳或做SPA的方式緩解土旺之勢。
2. 也可以在辦公桌或書桌上擺一杯水或水生植物，來達到潤土的目的。
3. 就減肥來說，控制住吃的慾望還是很重要的。尤其是未來幾個月炎熱的夏季，多吃點味苦性平或偏涼的蔬菜，對自己的減肥“大業”還是會有相當重要的幫助的。

其實說到底，減肥是一項艱巨的任務，小夥伴們找到自己適合的方式之餘，一定要謹記一點：邁開腿，管住嘴！不然做再多的努力也是白費哦！

謹祝：5月的你比4月瘦、6月的你比5月瘦！