不管是什麼，都有個度，不管再好的東西，超過了那個度，就不是一個好東西哦~
太愛比較
本來讓自己感覺很滿足的小確幸，一旦與別人比較，幸福值就馬上暴跌，甚至為負了。
太愛比較的人，真正在乎的不是眼前的事和物能否滿足自己，而是自己是不是比別人更好，更優秀。
比較心嚴重的人註定很難快樂，因為周圍總有比你更厲害的人存在，這樣的比較是一個無底洞，會偷走你所有的幸福感。
所以，快樂秘訣也很簡單，就是放下比較心，讓自己簡單起來。
過於在乎別人的看法
我們常說，不要太在乎別人的看法，但做到這點真的很難。
因為我們對自我價值感的認定就是源於兩點：一是別人對自己的評價，另一個是自己對自己的評價，二者缺一不可。
人在年輕的時候，對自我的認知不夠穩定，所以對別人的評價就格外看重一些，這就很容易變得在乎別人的眼光，在乎別人的看法。在這種總是看別人的眼色，情緒劇烈波動的生活中，要想獲得穩定而持久的快樂是很難的。
所以，關鍵還是要自己對自己有一個清醒的認識。重要的不是別人說什麼，而是你自己想要什麼，以及你自己知道自己是什麼，然後按照自己的節奏去走。
追求完美
追求完美，本身是個優點，但過於追求完美，就不行了。
追求完美的人更容易獲得很高的成就，這沒有什麼問題，也確實是一個大概率的邏輯。
但需要區分的是，外在成就和內在的快樂並不是一回事，不能划等號。
更好的處理方式是，把完美當成一個最高目標，去鞭策自己追求它，而不是把它當成唯一的標準，強迫自己必須完美。這樣話，你的生活會輕鬆很多，自然細枝末節的小快樂也就多很多。
思維反芻
有些人有一個習慣，事情發生的時候雲淡風輕，看起來很淡定，但事情過去后又總是不斷地去回想和琢磨。
這種反覆回想在心理學上有一個名詞，叫思維反芻，就是把過去發生的一些事，在頭腦中反覆地審視和思考。
蘇格拉底說過，不經審視的人生，不值得一過。但如果這種審視超過了一定限度，這人生也會過的一團糟。
有這種習慣的人，不妨用四個字來警醒自己：多想無益。
和負能量的人走的太近
有時候僅僅做好自己是不夠的，你身邊的人也會影響你，包括影響你的情緒。
和一個消極悲觀人在一起，對方身上的負能量會讓你不由自主地開始關注人和事之後暗黑的一面，讓你也變得消極，甚至暴躁起來。
所以，如果生活中你發現一個人總是抱怨，或者總是從消極的角度看待事情，最好和TA保持一定的距離。
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