寅時是號脈的最佳時間

      寅時是號脈的最佳時間

　　寅時是凌晨3點到5點。這個時間段也叫平旦，因為此時天氣正要開始平衡，陰陽開始平衡。同時，寅時正是肺經值班的時候，天剛剛開始亮起來，此時也是中醫上號脈最準的時候。所以說，寅時是號脈的最佳時間。

　　寅時是號脈最佳的時間

　　中醫上，脈診又叫切脈，俗稱“號脈”。切脈診病，有着悠久的歷史，司馬遷在《史記》中就記載了醫家診脈治病的內容。1973年，在湖南長沙馬王堆漢(西漢)墓中出土的簡帛醫書中，已有關於“脈法”的內容。晉朝的《脈經》是我國第-•部脈學專著，其診脈方法和理論巳經相當完備了。

　　診脈看病，主要是通過脈象觀察身體變化情況。脈象是脈動應指的形象。脈象的產生與心髒的波動，心氣的盛衰，脈道的通利和氣血盈虧直接相關。所以，心脈是形成脈象的主要臟器。氣血是形成脈象的物質基礎。同時，血液循行脈道中，流布全身運行不息，除心髒的主導作用外，還必須有各臟器的協調配合。比如，肺朝百脈，肺氣敷布，血液方能布散，脾統血，為氣血生化之源，血液靠脾氣的充養和統攝得以運行，肝藏血，主疏泄，即可調節血童，腎藏精，精能生血，又能化氣，而腎氣又為各臟腑組織功能活動提供原動力。所以，脈象能反映全毋臟腑、氣血、陰陽的綜合信息。如果臟腑、氣血發生病變后，必然就會從脈搏上表現出來，呈現病理脈象，也就成為診斷疾病的重要依據。

　　《素問•脈要精微論》這樣說：“診法常以平旦，陰氣未動，陽氣未動，陽氣未散，飲食未進，經脈未盛，絡脈調勻，氣血未亂，故乃可診有過之脈。”這裏的平旦說的就是寅時，也就是說在淸晨，病人還不受飲食、活動等各種因素的影響，體內外環境都比較安靜，氣血經脈還處於少受干擾的狀態。所以，在寅時號脈比較容易鑒別出病脈。

　　寅時是關鍵時間段。這個時候，一定要熟睡，因為此時正值肺經當班之時，也是中醫上肺經開始的時候，現在正月也是從寅時開始的。這就告訴我們，一年真正開始也是從寅時開始的。人體的氣機是需要順其自然的，寅時是肺經開始的，這個時候也足陽氣的開端，這個時間就是從靜變為動的一個開始，也是轉化的過程。我們要想If體健康，就要在此時有一個深度的睡眠。

　　3點到5點正是人睡得最“死”的時候，所以小偷偷東西常常在夜裡3點到4點鐘，同時，這個時候也是人體氣血由靜轉動的過程。如果老年人在這個時候容易醒是因為體內的氣血能量已經不夠了，如果這個時候，醒來小便的話，則表示老人比較虛;如果這個時候醒來，而且伴隨者大汗淋漓，則說明情況很危險了，應該引起高度的注意，趕快去醫院餚餚吧!

　　我們知道，心臟病患者最容易在凌展三四點鐘死亡，這是因為氣血不足而引起的。所以，寅時是心臟病人容易出現死亡的時間段。在這裏，提醒一下廣大朋友，如果心臟不好的話，就不要早起鍛煉了，有心臟病的病人一定要晚點起床，同時還要慢慢地起床，更不應該早上去鍛煉。晚上一片陰疏,可以活躍一下，而早晨是陽氣生髮的時候，就應該順其生髮。《資帝內經》里講，舂天的時候，我們應該出去散散步，但是要慢慢地敗步，要讓生髮之機慢慢地起來，不要一下子就起來。原因有二，一是要緩緩地生髮，二是要精神放鬆。最重要的還是精神放鬆。在寅時，我們只有精神放鬆了，才能在號脈屮號出是什麼疾病來。所以，寅時是號脈的最佳時間。

　　寅時是一天的開始，天氣剛剛亮，也是陰陽平衡的開始，此時肺經值班。這個時候，中醫號脈是最準的時候，可以根據脈象判斷出是什麼疾病。比如，40歲以上的人，如果脈硬的話，就要考慮高血壓的問題;對於二三十歲的年輕人來說，如果脈緊的話，可能就是這段時間工作壓力太太，還有可能是焦慮症;如果脈象又緊又硬叫弦脈，這個時候就要考慮高血脂，動脈硬化的問題了。

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