酉時飲食是哺乳期媽媽最好的補養
對於一個女人來說，孕育是一條“必經之路”，一個女人在她的一生當中，總是會做媽媽的，做了媽媽的女人才算是真正的女人。在分娩過後，女人的身體變得十分虛昶，這是因為之前的營養都用在了孕育新的生命上了，而女人自身卻用的很少，所以，女人在分娩之後應該及時地補充人體所缺少的物質。
在分娩之後，每一位母親所面臨的問題就是要給孩子餵奶，而有的母親卻奶水不足，這就不能正常地進行哺乳，所以，每一個哺乳期的母親都應該儘快地補充身體所需要的物質，這樣才可以保證寶寶有更多的奶水。
哺乳期的媽媽應該注意飲食
生產之後的媽媽，為了給自己的寶寶提供足夠多的奶水，她們在日常的飲食當中，除了要維持均衡的飲食之外，還要攝入更多的富含熱童和蛋白質的東西，這樣才可以為寶寶提供足夠的奶水。生產之後的媽媽們應該在產後多喝一些湯，多喝水，比如多喝一些新鮮果汁、牛奶等。另外，生產之後的媽媽為了給寶寶提供充足的奶水，還需要比平日多吃上一餐或者兩餐。媽媽們可以多喝比如豬腳燉花生，各種魚湯、排骨湯等湯品，因為這些湯可以促進乳汁的分泌。
在哺乳期間，媽媽應該盡量避免攝入會影響乳汁分泌的食物，如果自己有不好的嗜好的話，在哺乳期間應盡里避免自己的不良嗜好影響。
在眾多的食物當中有些東西是可以抑制乳汁分泌的，這些食物比如韭菜、人蔘等。另外，在日常飲食當中，媽媽們應該盡量不吃刺激性的食物，產後的飲食應該盡童淸淡，比如那些辛辣的調味料、辣椒、酒等，都不要吃或者喝。另外，作為母親，不要抽煙。過量的酒會抑制乳汁的分泌，同時還會影響子宮的正常收縮，所以，母親們最好不要飲酒。另外，太過刺激的調料也容易對母親們的身體產生不良影響，所以，哺乳的母親們應該節制。
哺乳期間的媽媽們最好不要食用油炸食品和富含脂肪的食品，這是因為這些食物比較難消化，而且熱童都比較髙，這對寶寶來說是不利的。哺乳期間的媽媽們在哺乳期間不可以吸煙，這是因為香煙中的尼古丁會出現在媽媽們的乳汁當中，而這些尼古丁會跟隨乳汁被寶寶吸收。尼古丁對寶寶的呼吸道有着惡劣的影響，所以，哺乳期的媽媽們還是不要吸煙。
還有一點哺乳期的媽媽們應該注意，那就是如果自己生病了，需要服用藥物，那麼，媽媽們應該在醫生開藥之前告訴醫生自己正在哺乳，這樣醫生就會開出合適的藥物，盡最不讓寶寶受到藥物的影響。生活中有的寶寶還會出現過敏，這時媽媽們就應該多觀察寶寶的皮膚是不是經常出現紅疹，如果是的話，媽媽們就應該去醫院為寶寶檢查了。提醒產後的媽媽們在給寶寶哺乳期，應該盡童避免食用使寶寶過敏的食物。
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本文來自專題：酉時是幾點到幾點鐘, 酉時出生的人是什麼命